Вода на бамя: Всъщност полезно ли е? Експертът за грижа за кожата тежи
khra, прочут още като Bhindi или Ladyfinger, е елементарен зелен зарзават в индийските семейства. Опакован с добротата на витамин А, С и К, в това число антиоксиданти, фолати и фибри, бамя се предлага с няколко изгоди за здравето. Освен това можете да приготвите безчет вкусни ястия с богатия на хранителни субстанции зеленчуци, като бамя Фрай, бамя Масала или обо. Но знаете ли, че някои хора също избират да употребяват вода на бамя, с цел да се възползват от неговите изгоди за здравето? Сега специалистът по грижа за кожата Geetika Mittal Gupta пусна видео в Instagram, като претегля дали водата на бамя работи за всички.
Geetika Mittal Gupta изяснява в надписа си: „ Може би сте виждали вода на бамя, която става вирусна на уелнес макари - посочете за контролиране на кръвната захар, усилване на храносмилането, възстановяване на кожата и даже помощ при PCOS. Но коства ли си свръх? “
цитирайки изгодите от окера, Skincare Experc Фибри, антиоксиданти и витамини А и С, които са чудесни за здравето на червата и кожата. Водата е лимитирана. Тя споделя: „ Пиенето на вода в бамя няма да навреди, само че това не е чудотворно лекуване. Може да добавя здравословна рутина, само че не може да размени здравното лекуване или уравновесена диета. “
В заключителна записка, специалистът по кожата има един съвет: „ Винаги правете тест за кръпка или се консултирайте с вашия доктор, преди да опитате нови трендове за уелнес-особено в случай че управлявате тест за здравно положение. data-instgrm-captioned = " " data-instgrm-permalink = " https://www.instagram.com/reel/dil4c-7pw6x/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading " data-instgrm-version = " 14 " style = " декор: #fff; border: 0; Border-radius: 3px; Box-Shadow: 0 1px 0 RGBA (0,0,0,0.5), 0 1px 10px 0 RGBA (0,0,0,0.15); широчина: CALC (100%-2px); " View на тази обява в Instagram
A post shared by Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)
Previously, Geetika Mittal Gupta offered some healthy snacking tips to achieve glowing skin. Some of the items were avocado toast on whole grain bread, Greek yoghurt with berries and honey, walnuts and sunflower seeds, turmeric Latte с бадемово мляко и сладостен картофен чипс. data-instgrm-version = " 14 " style = " декор: #fff; граница: 0; граничен радий: 3px; Box-Shadow: 0 0 1px 0 RGBA (0,0,0,0,5), 0 1px 10px 0 rgba (0,0,0,0,15); Марж: 1px; Макс-ширина: 540px; Мин-ширина: 326px; подплънки: 0; широчина: 99,375%; широчина: -WebKit-CALC (100%-2px); Ширина: Calc (100% - 2px); " > Вижте тази обява в Instagram
A post shared by Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)
Some other options were seasonal fruits, sprouts-ghana salad, beetroot cutlets, roasted makhana, dark chocolate, cucumber and hummus bites, coconut water with sabja seeds and chia pudding with FERIES.
